Acompagnement particuliers
Les accompagnements individuels
Je suis persuadée que pour être bien dans sa tête, dans son corps, il est essentiel de bien se connaître. En connaissant son mode d’emploi, on fait des choix plus alignés avec ses valeurs et aspirations, on accueille plus facilement ses émotions et ses besoins, nos relations sont plus saines.
Apprendre à mieux se connaître
L’envie de retrouver des repères, de se construire un socle plus stable et sécurisant pour aborder ses relations, ses projets, sa vie.
Plus d'infos
Bienfaits :
- Comprendre mes comportements et fonctionnements au regard de mes valeurs et besoins.
- Apprendre de mes émotions et conflits internes pour en faire un point d’appui
- Développer sa capacité à agir plutôt que réagir. Affiner sa boussole interne afin d’avancer dans la vie en confiance.
Modalités possibles:
Adulte et Jeune
Première rencontre et expression du besoin gratuite.
Nombre de séances : entre 3 et 12 maxi.
Développer sa confiance en soi
Plus d'infos
Bienfaits:
- Faire ressortir ses appétences, points forts et qualités grâce à divers outils, afin de les ancrés en profondeur.
- Travailler sur ces freins et peurs associés au manque de confiance. Développer son discernement sur leur légitimité ou non. Reprendre le pouvoir sur les pensées et croyances limitantes.
- Voir le pouvoir du doute et comment il peut être au service de ses besoins.
- Affiner sa boussole interne afin d’avancer dans la vie en confiance.
Modalités possibles :
Adulte et Jeune
Première rencontre et expression du besoin gratuite.
Nombre de séances : entre 7 et 12 maxi.
Trouver ma voie
Plus d'infos
Bienfaits :
- Définir ce qu’on aime faire, ce qu’on a envie de vivre.
- Faire le point sur ces aptitudes et potentiels à développer.
- Dépasser ses blocages et s’appuyer sur ces points forts.
- Ressortir avec un ou 2 plans d’orientation ou de carrière en adéquation avec ce qui a été défini en amont.
Modalités possibles :
Adulte et Jeune
Première rencontre et expression du besoin gratuite.
Nombre de séances : entre 8 et 12 maxi.
Accompagnement de type Coaching ou Bilan de Compétence.
Vivre plus d'alignement
Face à un choix difficile ou la sensation que sa vie, sa situation ne nous correspond pas et n’est pas aligné avec ce qu’on a envie de vivre.
Plus d'infos
Bienfaits :
- Prendre de la hauteur. Observer ses besoins nourris et ceux qui ne le sont pas.
- Développer sa capacité à écouter ses ressentis et les besoins cachés derrière.
- Se sentir bien dans sa situation et pouvoir faire évoluer ce qui doit changer. Retrouver la confiance, la sérénité et la légèreté.
Modalités possibles :
Adulte et Jeune
Première rencontre et expression du besoin gratuite.
Nombre de séances : entre 3 et 12 maxi.
Vers plus d’épanouissement scolaire
Quand les difficultés scolaires perdurent… Définir ses méthodes d’apprentissages – Améliorer ses résultats – Trouver du sens et de la motivation – Mieux vivre le stress et l’anxiété.
Plus d'infos
Bienfaits :
- Faire ressortir ses appétences, points forts et qualités grâce à divers outils, afin de les ancrer en profondeur.
- Mieux se connaître : son fonctionnement cognitif d’apprentissage, ses motivations qui amèneront à l’amélioration des résultats scolaires.
- Mieux se connaître : sa personnalité, ses émotions et besoins afin de réguler son stress et son anxiété, qu’elle soit d’origine sociale ou liées aux résultats.
- Retrouver confiance et aisance dans son parcours scolaire
...
Tout sujet lié à des freins internes, un blocage, des comportements destructeurs, une prise de décision, un projet personnel ou professionnel.
Ma spécificité
Approche systémique – Vision Intégrale – Supports ludiques et créatifs adaptés au jeunes – Possibilités de faire des séances en extérieur et en mouvement. Chaque personne est unique et j’aime chercher à adapter la forme et le fond des accompagnements à ce qui parle vous parlera le plus.
Les accompagnements collectifs
Les accompagnements collectifs pour les particuliers sont à destination des structures familiales, relations amicales, amoureuses. Mais aussi aux associations, collectifs autogérés et habitats partagés. Ces accompagnements peuvent s’adapter aux entreprises.
Vivre en paix avec soi, avec les autres
L’envie de bien démarrer, de prendre soin du collectif ou de retrouver joie et paisibilité à cheminer ensemble.
Plus d'infos
Bienfaits :
- Prendre en compte les aspirations individuelles et collectives.
- Définir ou revoir la raison d’être du collectif et ce qui vous lie.
- Prendre conscience de l’impact du comportement de chacun sur le groupe et vice-versa. Démêler les jeux et enjeux vécus.
- Définir ses stratégies pour faire ensemble, coopérer et perdurer dans le respect de tous.
Vivre des conflits constructifs
Plus d'infos
Bienfaits :
- Prendre conscience de l’importance de la gestion des désaccords pour l’équilibre global.
- Repartir des faits pour aller vers les ressentis et besoins de chacun.
- Rétablir l’écoute et le dialogue. Identifier les mécanismes qui entravent la communication.
- Mettre en place un système de gestion des conflits adapté et pérenne.
Communiquer sainement et efficacement
Plus d'infos
Bienfaits :
- Faire un état des lieux des pratiques de communication au sein du collectif.
- Développer les processus d’empathie et d’auto-empathie.
- Explorer l’expression authentique.
- Définir les conditions individuelles et collectives qui permettront de maintenir une communication équilibrée.
Apaisement familial et parental
Envie de trouver un équilibre entre le parent qu’on a envie d’être et celui qu’on est, entre bienveillance et fermeté, entre protection et autonomisation. Aller vers plus de paix intérieure et familiale en solo ou tous ensemble.
Plus d'infos
Bienfaits :
- Prendre soin de la relation à soi et à chacun des membres de la famille. Trouver les ressources et solutions qui vous permettent de vivre respect et confiance mutuelle.
- Développer sa capacité d’empathie et d’accueil émotionnel sans basculer dans la sympathie. Utiliser cette capacité pour soi et pour l’autre.
- Travailler les pistes concrètes de communication et de comportements au plus près de ce que vous avez envie de vivre
...
Tout sujet lié à des freins internes au groupe en temps que système, faire face aux changements, poser et conserver un cadre sécurisant, accueillir et vivre avec les émotions de chacun, médiation familiale..
Ma spécificité
Approche systémique – Vision Intégrale – Support ludiques et créatifs adaptés au jeunes – Possibilités de faire séances en extérieur et en mouvement. J’adapte mes outils du théâtre d’improvisation, de la CNV*, de la médiation et de l’intelligence collective.
Modalités possibles
Groupe de 2 à 15 personnes.
Première rencontre et expression du besoin gratuite.
Nombre de séances : entre 3 et 8. Séance de suivi post accompagnement possibles.
